URSAPHARM - Einblicke

URSAPHARM - Einblicke - 01-25

EINBLICKE Das Kundenmagazin zum Thema Augengesundheit | Nr. 1 / 2024 Editorial Liebe Leserinnen und Leser, viel Sonne und steigende Temperaturen: Endlich kommt der Sommer! Dann sind wir gerne draußen unterwegs und freuen uns, dass die Natur in voller Blüte steht. Doch mit der sonnigen Jahreszeit kom- men auch Herausforderungen für unsere Augen. Gerade jetzt werden Allergiker von Heuschnupfen und juckenden Augen geplagt. Wir schauen uns genauer an, was ein Juckreiz am Auge außerdem zur Ursache haben und was dagegen helfen kann. Probleme der Augen treten allerdings nicht nur in der Freizeit, sondern auch im Berufsalltag auf. Digitaler Augenstress ist ein allgegenwärtiges Phänomen unse- rer heutigen Arbeitswelt und kann ohne entsprechen- de Beachtung die Augengesundheit immer weiter beeinträchtigen. Damit Sie rechtzeitig gegensteuern können, zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Augen im Job ein wenig unterstützen können. Aber was wäre der Sommer ohne eine erholsame Auszeit? Entdecken Sie mit uns die schönsten Urlaubs- ziele Deutschlands, an denen Sie einfach mal abschal- ten können. Und für die Jüngsten unserer Leserschaft haben wir noch eine sommerliche Bastelidee. Zu guter Letzt laden wir Sie herzlich ein, an unserem Gewinnspiel teilzunehmen. Der Preis: eine exklusive Geschenkbox von skjur® – für eine strahlend schöne und natürlich gepflegte Haut. Wir wünschen Ihnen einen wundervollen Sommer und viel Spaß beim Lesen. Kommen Sie gesund durch die warme Jahreszeit. 12 Digitaler Augenstress am Arbeitsplatz Was wirklich hilft 18 So werden die Augen zum Eyecatcher Natürliches Augen-Make-up IMPRESSUM Herausgeber: URSAPHARM Arzneimittel GmbH, Industriestraße 35, 66129 Saarbrücken Redaktion: URSAPHARM Arzneimittel GmbH, Industriestraße 35, 66129 Saarbrücken Bilder: URSAPHARM Arzneimittel GmbH, AdobeStock, SV 07 Elversberg (S. 8), PDC Official (S. 8, Gabriel Clemens), Rouven Christ, (S. 9, Andreas Waschburger), Lara Suffel (S. 9, HYLO® Open) Konzept & Gestaltung: portvier GmbH, Poststraße 43, 66386 St. Ingbert Druck: repa druck GmbH, Zum Gerlen 6, 66131 Saarbrücken Gewinnspiel Jetzt mitmachen und eine exklusive Geschenkbox von skjur® gewinnen! 19Seite

Medizin & Gesundheit | Geniale Technik für Augentropfen Praktisch und sicher Das COMOD®- System Vorteile des COMOD®-Systems Dank dieser ausgeklügelten Hightech-Vorrichtung sind die Augentropfen vor Verunreinigungen aus der Luft geschützt. Das Beste: Es sind keine Konservierungsstoffe notwendig und dennoch bleiben die Augentropfen nach Anbruch 6 Monate lang steril. Das COMOD®-System kann aber noch mehr. Es ermöglicht eine präzise Dosierung von nur einem Tropfen pro Pumpstoß, wodurch der Inhalt ausgesprochen ergiebig ist (bei 10 ml Inhalt sind das mindestens 300 Tropfen). Bei jeder Anwendung wird ein einheit- lich großer Tropfen abgegeben und damit eine gleichbleibende Wirkung erzielt. Neue Maßstäbe für Sicherheit und Komfort Das COMOD®-System ist Einzeldosisbehältnissen in einigen Punk- ten überlegen. Solche Augentropfen sind nur für einen einmaligen Gebrauch gedacht und können beim Aufreißen des Behältnisses scharf kantige Tropföffnungen hinterlassen – das erhöht das Risiko einer Augenverletzung. Und selbst Mutter Natur ist vom COMOD®- System begeistert, da deutlich weniger Verpackungsmüll produ- ziert wird. Unsere Augen sind ein wahres Wunderwerk der Natur. Mit ihnen erleben wir die Welt auf einzig artige Weise und schöne Augenblicke werden zu unvergesslichen Momenten. Ihre Gesundheit liegt uns deshalb besonders am Herzen – vor allem, wenn es ihnen mal nicht so gut geht. Augentropfen spielen dann eine wichtige Rolle. Die sollten nicht nur gut verträglich sein, sondern auch frei von Keimen bleiben. Viele Hersteller greifen nicht selten zu Konservie- rungsstoffen wie etwa Benzalkoniumchlorid. Doch das kann alles andere als ungefährlich sein: Solche Zusätze halten zwar Erreger fern, können den empfindlichen Augen aber mehr schaden, als ihnen guttun. Sie können Allergien auslösen und Beschwerden am Auge weiter verstärken. Die sichere Innovation für die Augen Mit der Entwicklung des COMOD®-Systems konnte URSAPHARM bereits 1993 dieses Problem aus der Welt schaffen. COMOD® steht für COntinuous MOno Dose und ist ein cleveres Mehr- kammersystem. Das funktioniert so: Die Augentropfen im Inneren der Flasche befinden sich in einem luftdicht verschlossenen Beutel. Per Pumpstoß strömt Luft in den Zwischenraum von Innenbeutel und Flaschenwand. Es entsteht ein Unterdruck, durch den sich der Beutel nach und nach zusammenzieht. 4

Einfache Anwendung in nur 3 Schritten Schritt 1: Entfernen Sie zunächst die Schutzkappe. Halten Sie danach die Flasche über Kopf. Zeige- und Mittelfinger befinden sich am Flaschenboden, während der Daumen an der Oberseite gelehnt ist. Schritt 2: Für ein noch leichteres Eintropfen können Sie die Hand mit der Flasche auf Ihrer freien Hand abstützen. Das gibt Ihnen mehr Stabilität. Schritt 3: Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und ziehen Sie Ihr Unterlid sanft nach unten. Drücken Sie gleichmäßig auf den Flaschenboden, um exakt einen Tropfen am unteren Augenrand einzuträufeln. Wiederholen Sie diesen Vorgang für Ihr anderes Auge. Setzen Sie abschließend die Schutzkappe wieder auf die Flasche. Grund zum Feiern Den Klassiker für trockene Augen gibt es bereits seit 25 Jahren im praktischen COMOD®-System! 5

Auslöser Nr. 1: Trockene Augen Ein häufiger Übeltäter für Augenjucken sind trockene Augen. Das passiert, wenn der Tränenfilm instabil ist und/oder zu wenig Trä- nenflüssigkeit produziert wird. Erreger sowie äußere Reize haben dann freie Fahrt und können auf der Augenoberfläche ihr Unwesen treiben. Die Augen beginnen zu jucken, da unser Körper so den Lidschlag anregen möchte, um für mehr Befeuchtung zu sorgen. Auslöser Nr. 2: Allergien Allergiker kennen juckende Augen nur allzu gut. Besonders im Frühling und im Sommer kann der Juckreiz durch umherfliegende Pollen auftreten. Ebenso können Allergien gegen Hausstaub- milben oder Tierhaare für die Beschwerden verantwortlich sein. Im Falle einer Allergie kommen juckende Augen selten allein: Schnupfen, gerötete Haut und ein kratziger Hals können leider ebenfalls dazugehören. Auslöser Nr. 3: Fremdkörper Manchmal kann es auch nur an einem kleinen Fremdkörper lie- gen, der sich auf das Auge verirrt hat. Kleine Staubpartikel, Fussel oder eine Wimper irritieren gerne mal die Augenoberfläche und lösen das Jucken aus. Das ist recht harmlos und kann meist selbst behoben werden. Vorsicht ist jedoch geboten, wenn es sich beispielsweise um Glas- oder Holzsplitter handelt. Solche scharfkantigen Gegenstände sollte nur ein Spezialist entfernen. Auslöser Nr. 4: Augenentzündungen Eine Bindehaut- oder Lidrandentzündung wird oft durch juckende Augen angekündigt. Stellenweise kann auch nur ein Auge davon betroffen sein. Schmerzen und Rötungen der Bindehaut oder des Lidrandes können weitere Symptome sein. Um die genaue Ursa- che abzuklären, ist ein Besuch beim Augenarzt zu empfehlen. Was hilft? Bei trockenen Augen sind befeuchtende Augentropfen und Augengels geeignete Mittel. Sie lindern den Juckreiz und spenden den Augen Feuchtigkeit. Auch ist es hilfreich, den Alltag augenfreundlich zu gestalten. Im Klartext: Die Nutzung digitaler Bildschirme reduzieren, den Augen öfter eine Pause gönnen und mehr blinzeln. Werden juckende Augen durch Allergien verursacht, kommen antiallergische Augentropfen zum Einsatz. Ergänzend kann bei starkem Pollenflug ein kühles, feuchtes Tuch auf die geschlossenen Augen gelegt werden. Wer von Augenjucken bei Augenentzündungen geplagt wird, der muss die entsprechende Ursache behandeln lassen. Ein Augenarzt untersucht, ob die Entzündung Hornhaut, Binde- haut oder Lidrand betrifft und verschreibt passende Medika- mente dagegen. Egal, was juckende Augen letztlich auslöst: Finger weg! Sonst könnten Schmutz oder Krankheitserreger ungewollt im Auge landen und größeren Schaden anrichten. 7

Freizeit & Unterhaltung | Spitzensport im Fokus 8 DIE VIELFALT DES SPORTS AUF EINER GEMEINSAMEN BÜHNE Mit HYLO® Sports bietet URSAPHARM die Top-Adresse für verschiedene Sportarten und vereint eine große Bandbreite an Leistungssportlern, Teams und Vereinen – von regional bis international. Sportbegeisterte kommen hier voll auf ihre Kosten und dürfen sich über exklusive Einblicke in die Welt des Spitzen- sports, aktuelle Events und spannende Highlights freuen. Die direkte Nähe zu den HYLO® Stars ist dabei besonders wichtig. Bei HYLO® Sports geht es aber vor allem um echtes Teamwork. URSAPHARM arbeitet eng mit den Sportlern zusammen, um gemeinsam Erfolgsgeschichte zu schreiben. Von dieser treuen Partnerschaft profitieren sowohl die Athleten und Teams als auch sämtliche Sportveranstaltungen. Darüber hinaus versteht HYLO® Sports neben Disziplin und Ehrgeiz auch die Gesundheit als zentrales Element des sportlichen Erfolgs – insbesondere die der Augen. Das macht HYLO® zum idealen Partner, damit selbst bei Spitzenleistungen auf das wichtigste Sinnesorgan immer Verlass ist. Entdecken Sie die ganze Welt von HYLO® Sports: facebook.com/hylo.sports instagram.com/hylo.sports

Andreas Waschburger Weltrekord im Freiwasserschwimmen Der saarländische Profischwimmer durchquerte am 8. Septem- ber 2023 den Ärmelkanal von Dover nach Calais. Er meisterte die Strecke von insgesamt 32,31 Kilometern in 6:45 Stunden: neuer Weltrekord! Die Highlights und Emotionen dieser grandiosen Leistung hat HYLO® Sports zum Nacherleben in einer spannenden Story festgehalten und zeigt hautnah, wie sich Waschburger im harten Training auf diese Herausforderung vorbereitete. Gleich hier in die Rekordjagd eintauchen! Die HYLO® Open sind eines der größten Turniere, zu dem sich die Badminton-Weltspitze trifft. Nicht nur am Austragungsort Saarbrücken, sondern auch international ist dieses Badminton- Turnier ein unglaublicher Publikumsmagnet. Mittlerweile zählen die HYLO® Open zum Super-500-Turnier, ein Aufstieg in die Bad- minton-Eliteklasse, der ohne die Unterstützung der URSAPHARM nicht möglich gewesen wäre. Und bis heute ist die Begeisterung für diese Meisterschaft ungebrochen – Tendenz steigend. Highlights der HYLO® Open 2023 gibt’s hier! 9

Was ist eine Lidrandentzündung? Eine Lidrandentzündung (Blepharitis) ist eine entzündliche Erkran- kung der Lidränder. Diese Entzündung ist ziemlich verbreitet und kann in verschiedenen Formen auftreten. Ganz anders als eine akute Lidrandentzündung, die nicht selten von einem Gerstenkorn (Hordeolum) begleitet wird, kommt die chronische Lidrandent- zündung nach und nach. Wie macht sich eine Lidrand- entzündung bemerkbar? Wer an einer chronischen Lidrandentzündung leidet, wird früher oder später mit einigen Beschwerden zu kämp- fen haben. An erster Stelle stehen geschwollene, rote und juckende Lidränder. Dazu können sich schuppige, verklebte Wimpern und eine gerötete Bindehaut gesellen. Auch Augen- schmerzen, Lichtempfindlichkeit und aus- fallende Wimpern zählen zu den bekannten Symptomen. Häufig sind die Beschwerden morgens nach dem Aufstehen am stärksten. Von selbst löst sich das Problem allerdings nicht. Wie entsteht sie? Hauptverursacher sind häufig die Talgdrüsen, die sich in den Augenlidern befinden – Meibomdrüsen genannt. Sie produzieren eine ölige Schicht, die durch ihre kleinen Öffnungen an den Lid- rändern auf die Augenoberfläche abgegeben wird. Diese bildet die äußerste Schicht des Tränenfilms und ist äußerst wichtig, da- mit die darunterliegende wässrige Schicht nicht vorschnell ver- dunstet. Kommt es zu einer Verstopfung der Talgdrüsen, spricht man von einer Meibomdrüsen-Dysfunktion (MDD). Durch die dadurch gestörte Zusammensetzung des Tränenfilms gerät dieser aus dem Gleichgewicht. Es kann zu Reizungen der Augenoberfläche und Augenlider kommen und sich Abla- gerungen an den Lidrändern bilden. Im weiteren Verlauf entwickelt sich häufig eine Lidrandentzündung. Was sind die Ursachen? Menschen mit fettiger Haut neigen eher zu verstopften Meibomdrüsen. Daneben gibt es allerdings eine Reihe an Faktoren, die eine Lidrandentzündung begünstigen können. Zu häufigen Auslösern zählen Haut- und Augenerkrankungen, Make-up und Pflegeprodukte, aber auch Heizungs- luft und Klimaanlagen sowie schlechte Ess- und Lebensge- wohnheiten. Allgemeiner- krankungen wie Diabetes, Schilddrüsenfehlfunktio- nen oder hormonelle Veränderungen kommen eben- falls infrage. W o h l t u e n d e W ä r m e b e i e i n e r L i d r a n d - e n t z ü n d u n g : P O S I F O R L I D ® A u g e n m a s k e Eine Lidrandentzündung loswerden Wer an einer Lidrandentzündung leidet, braucht vor allem eines: viel Geduld. Um das Problem möglichst dauerhaft in den Griff zu bekommen, sollte eine konsequente Lidrandhygiene fester Be- standteil der täglichen Pflege sein. Arztbesuch Im Akutfall muss ein Augenarzt die betroffene Stelle genauer unter die Lupe nehmen. Gerade in diesem Stadium kann eine antientzündliche Behandlung notwendig sein. Für schnelle Abhilfe sorgen meist antiseptische Augensalben und Augentropfen mit Salicylsäure. Lidrandhygiene Ist eine Entzündung am Augenlid überstanden, soll sie unter keinen Umständen wiederkommen. Das gelingt am besten, wenn auch den Lidrändern genügend Aufmerksamkeit geschenkt wird. Wärmende Augenmasken in Kombination mit Lidhygiene-Tüchern sind ideal, um die Augenlider täglich zu pflegen. Die Wärme- behandlung hilft, verstopfte Meibomdrüsen wieder zu befreien. Danach wird überschüssiger Talg sanft ausmassiert und die Lider abschließend mit einem Lidhygiene-Tuch gereinigt. Augenbefeuchtung Befeuchtende Augentropfen zur Unterstützung des Tränenfilms sind auf jeden Fall ratsam. Natürlich sollten sie frei von Konser- vierungsmitteln und Phosphaten sein. Außerdem sollte man vor übergehend auf Kontaktlinsen und Make-up verzichten. So können sich die Augen und die Lidränder in Ruhe erholen. 11

Ratgeber | Augengesundheit Digitaler Augenstress am Arbeitsplatz „Wegen trockener Raumluft und langem Arbeiten am Monitor sind meine Augen am Ende des Tages spürbar gestresst und müde.“ So wie Jasmin Schmidt geht es vielen von uns. In ihrem Job verbringt sie täglich mehrere Stunden vorm Bildschirm und das hinterlässt Spuren: Die Augen brennen und sind am Abend völlig erschöpft. Es handelt sich um erste Vorboten des Trockenen Auges, ausgelöst durch digitalen Augenstress. Doch mit ein paar hilfreichen Maßnahmen kommen auch die Augen entspannt durch den Tag. Wie Bildschirme die Augen belasten Unser Arbeitsalltag ist zweifelsohne überwiegend digital. Die Augen können sich kaum davor retten und gehen im Tagesverlauf immer mehr an ihre Grenzen. Ist der Blick für lange Zeit konzentriert auf einen Bildschirm gerichtet, blin- zeln wir deutlich weniger – im Schnitt nur noch 4-mal pro Minute. Die Folge: Der Tränenfilm reißt auf und kann die Augenoberfläche nicht mehr ausreichend befeuchten oder sie vor Krankheitserregern schützen. Die Augen fühlen sich trocken an, brennen und sind gerötet – man spricht in diesem Fall vom Office-Eye-Syndrom. Um Fol- geschäden zu verhindern, sollte man die Situation ernst nehmen und unbedingt etwas zum Schutz der Augen tun. Harte Fakten 14 Mio. Menschen in Deutschland sind vom Trockenen Auge betroffen.1 Mehr als 10 Stunden täglich starren wir auf Bildschirme.2 80 % der Bevölkerung leiden an digitalem Augenstress.3 Augenstress erfolgreich verhindern – so klappt’s! Bildschirmzeit Die Bildschirmzeit zu reduzieren, ist die beste Methode, um den Augen unnötigen Stress zu ersparen. Daneben sind regel- mäßige Bildschirmpausen die reinste Wohltat für beanspruchte Augen. Außerdem bieten neuere Computer die Option, die eigene Nutzungsdauer am Bildschirm zu tracken, um einen genauen Überblick zu haben. Pausen Kaum jemand kann ohne Pause ununterbrochen fokussiert bleiben – auch unsere Augen nicht. Deshalb freuen sie sich, wenn wir ihnen hin und wieder etwas Gutes tun und sie ein- fach für einen kurzen Moment schließen. Befeuchtung Augentropfen spenden im Akutfall Feuchtigkeit und können trockenen Augen vorbeugen. Am besten gleich die Augen- tropfen griffbereit am Arbeitsplatz platzieren und den Augen bei Bedarf neue Frische geben. Blinzeln Bewusstes Blinzeln, am besten 15-mal pro Minute, unterstützt den Tränenfilm, sich gleichmäßig auf dem Auge zu verteilen. Eine Notiz am Bildschirm kann helfen, um sich immer wieder selbst daran zu erinnern. Bewegung Eine kleine Übung für zwischendurch ist die 20-20-20-Regel. Dabei sollten die Augen alle 20 Minuten für 20 Sekunden einen Gegenstand in 20 Fuß (rund 6 Meter) Entfernung anvisieren. Die Augen entspannen sich und werden besser befeuchtet. Raumluft Im Sommer läuft die Klimaanlage, im Winter die Heizung – das ist eine Mehrbelastung für die Augen. Stündliches Lüften lässt genügend frische Luft und Sauerstoff in den Raum, was den Augen und sogar den Schleimhäuten guttut. 1 Reitmeir P, Linkohr B, Heier M et al. Common eye diseases in older adults of southern Germany: results from the KORA-Age Study. Age and Ageing (2017) 46: 481-486 2 https://www.bitkom.org/Presse/Presseinformation/Corona-sorgtfuer-Digitalisierungsschub-in-deutschen-Haushalten 3 Kuratorium Gutes Sehen e.V. in Deutschland, Juni 2013, Bildschirmnutzung und Auswirkungen auf die Gesundheit 12

Augen-Check Sehstärke und Trockenheit im Fokus Betrachtet man unsere moderne Arbeitswelt, werden Schutz und Fürsorge der Augen immer wichtiger – schließlich wollen wir doch alle, dass es ihnen an nichts fehlt. Dioptrien und Schirmer-Test spielen bei der Gesundheit unserer Augen eine bedeutende Rolle. Dioptrien Brillenträger sind mit dem Dioptrien-Wert bestens vertraut, der nach dem Sehtest auf dem Brillenrezept landet. Damit können Optiker die benötigten Brillengläser individuell anpassen. Dioptrie (dpt) ist die Maßeinheit, in der die Brechkraft der Brillengläser angegeben wird. Der französische Augenarzt Ferdinand Monoyer gab ihr 1872 ihren Namen. Schirmer-Test Der Schirmer-Test ist eine Untersuchungsmethode, um festzu- stellen, ob ausreichend Tränenflüssigkeit produziert wird, um die Augenoberfläche gleichmäßig zu benetzen. Dieser Test wird bereits seit einem Jahrhundert von Augenärzten angewendet und gibt klare Auskunft über den Zustand der Tränenproduktion. Namensgeber ist der deutsche Augenarzt und Hochschullehrer Otto Schirmer. Wie wird gemessen? Beim Augenarzt wird ein Sehtest zur Messung der Sehschärfe durchgeführt. Anhand der häufig verwendeten, sogenannten Monoyer-Skala lässt sich der dpt-Wert in 0,25-Schritten ausmes- sen. Diese Unterteilung hat sich bislang bewährt, da die Ergeb- nisse je nach Tagesform leicht schwanken können. Anhand der Messergebnisse kann die Fehlsichtigkeit eingestuft werden. Bei bis zu 1,0 dpt ist sie nur leicht, bis 5,0 dpt mittel und ab 5,0 dpt liegt eine schwere Fehlsichtigkeit vor. Was ist normal? Der Normalwert gesunder Augen liegt zwischen 60 und 65 Diop- trien: Wir sehen unsere Umwelt scharf. Bei einer Weitsichtigkeit ist die Brechkraft des Auges zu schwach oder die Augenlänge zu kurz. Ist die Brechkraft des Auges zu stark oder der Augapfel zu lang, spricht man von einer Kurzsichtigkeit. Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass die Augen jeweils unterschiedliche Werte haben. Übrigens: Mit den Jahren verändert sich der Dioptrien- Wert. Die Linse ist im Alter weniger elastisch und kann sich nicht mehr so gut anpassen (akkommodieren), um Objekte zu fokussieren. Wie wird gemessen? Zur Durchführung des Schirmer-Tests werden Filterpapierstreifen in den unteren Bindehautsack eingehängt. Bei geschlossenen Augen verbleiben diese für 5 Minuten und saugen sich während dieser Zeit mit Tränenflüssigkeit voll. Bei normaler Benetzung sollten nach diesen 5 Minuten mindestens 1 bis 2 Zentimeter des Filterpapiers feucht sein. Ist die befeuchtete Strecke jedoch kürzer, liegt ein Mangel der Tränenflüssigkeit vor. Man unterscheidet Schirmer-Test I (ohne vorherige Betäubung der Augen: Messung der Reizsekretion) und Schirmer-Test II (vorab lo- kale Betäubung der Augen; Messung der Basal(Grund-)sekretion). Und danach? Je nach Testergebnis können weitere Maßnahmen notwendig sein. Liegt eine Benetzungsstörung vor, kommen befeuchtende Augentropfen zum Einsatz, um die fehlende Tränenflüssigkeit aufzufüllen. Unsere Augen brauchen den Tränenfilm unbedingt, da sie sonst Austrocknung und Krankheitserregern ungeschützt ausgeliefert wären. Deshalb sollte die Augenoberfläche immer feucht und geschmeidig sein. 13

Freizeit & Unterhaltung | Sommer, Sonne, Sonnenschein Die schönsten Reiseziele Deutschlands Reisetipp Nr. 1: Die Seen Mecklenburgs entdecken Reisetipp Nr. 2: Ab nach Eisenach auf die Wartburg Die Mecklenburgische Seenplatte ist ein echtes Familienidyll und ein Paradies für Wasserratten. Hier zieren historische Schlösser und verträumte Dörfer die Ufer von rund 1.000 Seen, sodass selbst Kulturliebhaber voll auf ihre Kosten kommen. Tagsüber glitzert bei strahlendem Sonnenschein an jeder Ecke die Wasser- oberfläche und nachts bietet sich ein besonderes Schauspiel: Die Lichtverschmutzung ist hier so gering, dass sich ein endloser Sternenhimmel mit bloßem Auge bestaunen lässt. Die Wartburg im thüringischen Eisenach ist ein echter Klassi- ker unter den Reisezielen. Hoch über der Stadt thront dieses eindrucksvolle Wahrzeichen und ist kulturelles Erbe einer fast 1.000-jährigen Geschichte. Apropos: Martin Luther hat an diesem Ort die Bibel ins Deutsche übersetzt. Kinder erleben hier ein Stück Mittelalter, während die Eltern einen unvergesslichen Ausblick über die Eisenacher Dächer und Wälder genießen. Reisetipp Nr. 3: An der Nordsee Meeresluft atmen Reisetipp Nr. 4: Den Laber bei Oberammergau besteigen Die Nordseeküste steht auf der Liste der beliebtesten Urlaubszie- le ganz oben. Ob Sylt, Föhr oder Norderney: Jede Insel lockt mit ihrem ganz eigenen Charme und bietet Erholung und Aktivität zugleich. Kinder toben ausgelassen im Sand und die Eltern lehnen sich in einem bunten Strandkorb entspannt zurück. Eine Wande- rung durchs Wattenmeer oder ein Ausflug zu den Salzwiesen darf natürlich nicht fehlen. Für Aktivurlauber ist der Oberammergauer Laber genau das Rich- tige. Mit knapp 1.700 Metern ist er zwar nicht der höchste Gipfel der Bayerischen Alpen, aber sicherlich einer der beeindruckends- ten. Viele schöne Wanderwege führen durch die Wälder bis ganz nach oben, wo ein atemberaubendes Alpenpanorama wartet. Wer es lieber etwas ruhiger mag, kann mit der Laber-Bergbahn zur Bergstation fahren und bei Kaffee und Kuchen die Aussicht bewundern. 14

Coole Bastelidee für Kids An einem warmen Sommertag gibt es nichts Schö- neres als ein kühles Eis. Das muss nicht immer zum Schlecken sein, sondern geht auch zum Spielen. Wir zeigen, wie sich Spieleis ganz einfach basteln lässt. So funktioniert’s: 1. Benötigt: Schwammtücher in verschiedenen Far- ben, Eisstiele aus Holz, Eierkarton, Wolle in verschie- denen Farben, Taschentücher, Bastelkleber, Schere, Buntstifte 2. Zunächst mit einem Stift die Eisform auf die Schwammtücher aufmalen und anschließend aus- schneiden. Dann die einzelnen Lagen übereinanderle- gen, den Stiel hineinstecken und alles zusammenkle- ben. Wer mag, kann gerne mit farbigen Stiften bunte Streusel auf das Eis malen. 3. Die Eistüten werden aus den Zacken eines Eierkar- tons ausgeschnitten. Für die Eiskugeln Taschentücher zusammenknüllen, mit der Wolle umwickeln und das Garnende festkleben. 4. Verkaufsschilder mit den Lieblingseissorten und Spielgeld dürfen natürlich auch nicht fehlen. Das geht ganz einfach mit ein paar Bögen Papier, Wasserfarben und Buntstiften. Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. Reisetipp Nr. 5: Auf der Weser entspannt paddeln Die Weser fließt durch weite Teile des Landes und ist deshalb perfekt für eine gemütliche Paddeltour. Der Fluss führt entlang malerischer Landschaft und historischer Städte – und bietet un- zählige Möglichkeiten, die Seele baumeln zu lassen. Unser Tipp: Höxter im Weserbergland. Diese Fachwerkstadt ist unvergleichlich schön und erzählt eine spannende Stadtgeschichte, die nur darauf wartet, von Jung und Alt entdeckt zu werden. Weitere Basteltipps und Rezepte gibt’s auf: instagram.com/schere_stein_puerierstab facebook.com/Schere.Stein.Puerierstab Und falls die kleinen Schleckermäulchen doch Lust auf ein richtiges Eis bekommen, haben wir noch ein leckeres Rezept. Kinderleichtes Eis ohne Eismaschine 6 Portionen 500 g Sahne, gekühlt 400 g gesüßte Kondensmilch, gekühlt Zuerst die Sahne steif schlagen. Anschließend die gesüßte Kondensmilch vorsichtig unterheben und die Eismasse für 5 Stunden ins Gefrierfach stellen. Dieses Basisrezept lässt sich nach Lust und Laune ver- feinern. Wie wäre es mit ein paar Schokoraspeln, Beeren, Nüssen oder bunten Streuseln? G u te n A p p e t it ! 15

Pflege & Schönheit | Hollywood-Superstar im Interview Was Diane Kruger bei der Hautpflege wichtig ist Es braucht nicht viel, um natürlich schön zu sein – findet auch Diane Kruger. Die Schau- spielerin achtet sehr darauf, dass ihre Haut nur mit dem Besten versorgt wird. Wir haben mit ihr über das Thema Hautpflege und skjur® gesprochen. Inwiefern ist Deine Haut in Deinem Beruf besonders beansprucht? Durch meinen Beruf reise ich viel und muss oft Spezial-Make-up tragen. Das irritiert meine Haut sehr. Um meine Haut zu beruhi- gen, habe ich schon alles Mögliche ausprobiert. Dank skjur® weiß ich, dass ich eigentlich gar nicht viele Produkte benötige, aber dafür effektive. Hat sich Deine Einstellung zur Gesichtspflege im Laufe der Zeit verändert? Früher war ich Model, deshalb ist Gesichtspflege für mich nichts Neues. Mit der Zeit verändern sich aber die Ansprüche der Haut. Heute lege ich noch mehr Wert darauf, wie meine Haut aussieht. Vielleicht bin ich auch ein bisschen netter zu ihr, als ich es früher war. 16

Worauf achtest Du, wenn es um die Pflege Deiner Haut geht? Bei der Gesichtspflege achte ich wirklich darauf, dass die Inhalts- stoffe rein sind und nichts enthalten ist, was meiner Haut am Ende schaden könnte. Sie muss auch unter Make-up gut funktio- nieren. Ich mag Hautpflegeprodukte, bei denen ich nachts eine Creme verwenden kann und das Gefühl habe, dass meine Haut ausreichend Feuchtigkeit erhält, sich über Nacht glättet und der Tag gleich morgens erfrischt beginnt. Du hast skjur® getestet. Wie hast Du die Gesichtspflege empfunden? Wenn es darum geht, neue Pflegeprodukte auszuprobieren, bin ich sehr vorsichtig, da meine Haut schnell reagiert. Ich habe skjur® mehrere Wochen getestet, um zu sehen, wie die Gesichts- pflege auf meine Haut wirkt. Ich war positiv überrascht, wie sehr meine Haut diese Creme liebt und hatte sogar das Gefühl, dass sie dadurch richtig auflebt. Morgens sah sie frisch aus, war ge- glättet, gut mit Feuchtigkeit versorgt und fühlte sich einfach nur schön an. Ich mag auch den Duft sehr. Was ist Deiner Meinung nach das Besondere an der Gesichtspflegeserie skjur®? Das Besondere an skjur® sind die Inhaltsstoffe. Ich hatte vorher keine Ahnung, was Glycoin oder Ectoin ist. Als ich dann erfuhr, dass es sich um Naturstoffe handelt, die der Haut helfen, sich von innen zu erholen, war ich natürlich total neugierig. Anfangs klang es schon nach schwer auszusprechenden Namen, die sich zwar schön anhören, aber nichts bringen. Allerdings finde ich: Was immer es auch genau ist, es ist einfach super. Warum ist es für Dich wichtig, Hautpflegeprodukte in der Apotheke zu kaufen? Wenn ich eine Gesichtspflege suche, gehe ich eigentlich lieber in die Apotheke. Hier habe ich das Gefühl, dass die dort angebote- nen Produkte einfach reiner sind, weniger Inhaltsstoffe enthalten und mehr Forschung dahintersteckt. Ab und zu lasse ich mich be- raten, aber ich wechsle meine Gesichtspflege sehr selten. skjur® hat mich jedoch überzeugt, da diese Gesichtspflege meiner Haut einfach gefällt. Ich kann es wirklich nur weiterempfehlen. Hier geht’s direkt zum Interview! 17

Pflege & Schönheit | Natürliches Augen-Make-up So werden die Augen zum Eyecatcher Natürlich schöne Augen schminken Zu besonderen Anlässen darf es gerne etwas auffälliger sein, doch im Alltag möchten es viele lieber leicht und frisch im Gesicht. Ein Make-up, das die eigene Schönheit ganz dezent betont, ist gefragter denn je – besonders an den Augen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand strahlende Augen bekommen. Pflege Bevor Sie mit Make-up Ihre Augen zum Strahlen bringen, braucht es die richtige Basis. Dazu sollte die Haut mit einer milden Ge- sichtsreinigung von Unreinheiten befreit werden. Danach folgt eine feuchtigkeitsspendende Gesichts- und Augenpflege. Unser Tipp: Greifen Sie lieber zu Pflegeprodukten, die wertvolle Inhalts- stoffe verwenden und problemlos unter Make-up geeignet sind. Foundation Die richtige Foundation sorgt für einen ebenmäßigen Teint. Hier gilt: weniger ist mehr. Wählen Sie eine Foundation mit leichter Textur, damit sie sich besser ins Gesicht einarbeiten lässt. Augen- ringe oder kleinere Unebenheiten können Sie mühelos mit einem Concealer kaschieren. Lidschatten Matte oder schimmernde Farbtöne auf dem Lid geben einen be- sonders natürlichen Look. Der Farbton des Lidschattens sollte sich an Ihrer Haar- und Augenfarbe orientieren und nicht zu kontrast- reich sein. Ein hellerer Ton hingegen kann den Blick zusätzlich öffnen. Tragen Sie den Lidschatten vom äußeren Augenwinkel nach innen in Richtung Nase auf. Damit alles harmonisch aussieht und keine harten Kanten entstehen, einfach die Farbe mit den Fingern leicht verblenden. 18 Wimpern Die Wimpern bekommen mit einer Wimpernzange den nötigen Schwung. Anschließend die gewünschte Mascara auftragen, um einen ausdrucksstarken Wimpernaufschlag zu erzielen. Auch hier empfiehlt sich, die Farbe der Wimperntusche passend zur Haarfar- be zu wählen. Wenn Sie möchten, können Sie mit einem Eyeliner die Wimpern optisch verdichten. Ziehen Sie dafür eine feine Linie entlang des oberen Augenlids bis zum äußeren Augenwinkel. Augenbrauen Mit einem Bürstchen können Sie Ihre Augenbrauen zunächst in Form bringen und eventuelle Lücken mit einem Augenbrauen- stift füllen. Eine Farbe, die minimal dunkler als Ihre Haarfarbe ist, sorgt für besonders schöne Ergebnisse. Zum Schluss können Sie das Ergebnis mit einem Augenbrauengel fixieren. Wangen Ein dezentes Rouge auf den Wangen untermalt zum Schluss Ihre Augenpartie und zaubert zarte Frische ins Gesicht. Das lässt sich am einfachsten mit einem breiten Pinsel auftragen. Alternativ können Sie auch mit etwas Highlighter für einen Glow-Effekt sorgen. Achten Sie insgesamt darauf, dass die Farben den Look nicht dominieren.

Pflege & Schönheit | Gewinnspiel Jetzt mitmachen und gewinnen! Machen Sie jetzt bei unserem großen Gewinnspiel mit und sichern Sie sich die Chance auf eine von drei exklusiven Geschenkboxen (im Wert von jeweils 150 Euro) von skjur® – einfach natürlich schöne Haut. 3 x 1 exklusive Geschenkbox von skjur® Einfach folgende Frage beantworten: Welche Inhaltsstoffe bilden den besonderen Vierklang von skjur®? A Milch, Honig, Avocado B Ectoin, Glycoin, Hyaluronsäure, Skin Lipid Matrix C Butter, Zucker, Mehl So nehmen Sie am Gewinnspiel teil: Einfach QR-Code scannen, Frage beantworten oder direkt unter ursapharm.de/einblicke mitmachen. Unter allen Teilnehmern verlosen wir drei Geschenkboxen von skjur® mit allen Produkten der Gesichtspflegeserie für sensible Haut. Funktioniert hervorragend unter Make-up: skjur® – Gesichtspflege ohne Kompromisse! Das Gewinnspiel läuft vom 1.6.2024 bis zum 31.8.2024. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab dem 18. Lebensjahr mit einem Wohnsitz in Deutschland. Ausgenommen von der Teilnahme sind Mitarbeiter der URSAPHARM Arzneimittel GmbH sowie deren Angehörige. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist im Hinblick auf die Ziehung der Gewinner:in ausgeschlossen. Ihre personenbezogenen Daten werden nur zur Durchführung des Gewinnspiels genutzt. Die vollständigen Teil- nahmebedingungen finden Sie unter: ursapharm.de/teilnahmebedingungen/ und die Datenschutzhinweise finden Sie unter: ursapharm.de/datenschutz

Pollival®. Die schnelle Abwehr! W i r k t a k u t ! Pollival® – Stark gegen Heuschnupfen mit Azelastin. Zur schnellen Hilfe bei akuten allergischen Beschwerden an Auge und Nase Frei von Konservierungsmitteln, somit besonders gut verträglich Wirkt bereits nach wenigen Minuten Hohe Ergiebigkeit Für Erwachsene und Kinder* ab 4 bzw. 12 Jahren* ab 6 Jahren * ab 4 Jahren bei saisonal allergischer Bindehautentzündung, ab 12 Jahren bei nicht-saisonal allergischer Bindehautentzündung. Pollival® 0,5 mg/ml Augentropfen. Wirkstoff: Azelastinhydrochlorid. Anwendungsgebiete: Behandlung und Vorbeugung von Augenerkrankungen, die im Zusammenhang mit Heuschnupfen (saisonale allergische Bindehautentzündung) bei Erwachsenen und Kindern von 4 Jahren und älter auftreten. Behandlung von Augenerkrankungen, die durch Hausstaubmilben oder Tierhaare (nicht-saisonale, ganzjährige allergische Bindehautentzündung) bei Erwachsenen und Kindern von 12 Jahren und älter auftreten. Stand: September 2017. Pollival® 1 mg/ml Nasenspray. Wirkstoff: Azelastinhydrochlorid. Anwendungsgebiete: Sympto- matische Behandlung von Heuschnupfen (saisonale allergische Rhinits). Geeignet für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren. Stand: April 2022. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. URSAPHARM Arzneimittel GmbH, Industriestraße 35, 66129 Saarbrücken, www.ursapharm.de Für weitere Informationen: www.polli-allergie.de