URSAPHARM - Einblicke

URSAPHARM - Einblicke - 01-25

Gewinne 2 Tickets zu den Champions! EINBLICKE Das Kundenmagazin zum Thema Augengesundheit | Nr. 1 / 2021 F C B a y e r n M ü n c h e n v s . S t u t t g a r t F C B a y e r n M ü n c h e n v s . S t u t t g a r t Editorial Gewinnspiel | 18 Jetzt 2 Tickets des FC Bayern München gewinnen! Gewinnen Sie mit etwas Glück 2 Public-Tickets für das Bundesligaspiel des FC Bayern München gegen Stuttgart. Außerdem gibt es die Chance auf ein handsigniertes Trikot des FC Bayern München und ein Trikot sowie Dartboard inkl. Pfeile von Gabriel „The German Giant“ Clemens. Freizeit und Unterhaltung 06 Herzerweichend: Der Hundeblick Die Evolution hat ihn unwiderstehlich gemacht IMPRESSUM Herausgeber: URSAPHARM Arzneimittel GmbH, Industriestraße 35, 66129 Saarbrücken Redaktion: URSAPHARM Arzneimittel GmbH, Industriestraße 35, 66129 Saarbrücken Bilder: URSAPHARM Arzneimittel GmbH, AdobeStock, © FC Bayern München Konzept & Gestaltung: FBO • Marketing und Digitales Business, Heinrich-Barth-Straße 27, 66115 Saarbrücken Druck: repa druck GmbH, Zum Gerlen, 66131 Saarbrücken Das Auge ist unser wichtigstes Sinnesorgan. Es er- möglicht uns Bilder und visuelle Eindrücke unserer Umgebung wahrzunehmen. Eine Welt ohne diese Fähigkeit ist für uns kaum vorstellbar. Grund genug, die Augen „im Blick“ zu behalten, denn Umweltein- ﬂüsse und Alterungsprozesse können die Sehkraft beeinträchtigen. 80 % aller Sinnes eindrücke nehmen wir über das Auge wahr. Für uns ist es selbstverständlich, die Augen zu öffnen und die Welt zu sehen. Verantwortlich für das Sehen ist die Funktion unserer Netzhaut (Retina), die Licht- strahlen auffängt und diese Information über den Sehnerv an das Gehirn weiterleitet. Mit dieser Fähig- keit nehmen wir rund 80 % aller Informationen über die Außenwelt wahr. Verlieren die Augen an Kraft, kann dies zu einer Einschränkung der Sehfähigkeit und einem Verlust an Lebensqualität führen. Mit diesem Magazin möchten wir Ihnen „EINBLICKE“ verschaffen in die wundervolle Welt des Sehens und in weitere wichtige Themen rund um Ihre Gesund- heit. Denn diese ist unser höchstes Gut und wir sollten alle achtsam mit ihr umgehen. Darüber hinaus möchten wir mit unserem Magazin die stationäre Apotheke stärken und die dortige Be- ratungskompetenz hervorheben. Für unser Unterneh- men ist es wichtig, dass unsere Produkte von fach- kundigem Personal geschätzt und kompetent beraten werden. Das notwendige Knowhow ﬁnden wir nur in der Apotheke und somit ist die Apotheke der ideale Partner für unser Unternehmen und unsere Produkte. Darauf setzen wir seit vielen Jahren – mit Erfolg! In diesem Sinne wünschen wir Ihnen viele gute Einblicke beim Lesen unseres Magazins. Bleiben Sie gesund! 3

Medizin und Gesundheit | Ursachen, Symptome, Behandlung: Bindehaut entzündung bei Kindern Oh je, der Schreck am Morgen ist meist groß, wenn das Kind mit ver- klebten Augenlidern und Wimpern aufwacht: Neben dem schleimigen oder sogar eitrigen Sekret gibt es vielleicht noch andere Symptome und schnell besteht der Verdacht: Das Kind hat wahrscheinlich eine Bindehautentzündung. Die kommt bei Kindern nämlich sehr häufig vor – woran das liegt und was Sie tun können, erfahren Sie hier. Was ist eine Bindehaut entzündung? Welche Ursachen hat eine Bindehaut entzündung? und Babys reagieren schnell auf äußere Reize und Umwelteinﬂüsse wie Zugluft, Rauch oder Sand. Zudem sind Binde- hautentzündungen im Kindesalter oft viral bedingt und entwickeln sich im Rahmen einer Erkältung oder allgemei- ner Infektionskrankheiten, wie Röteln. Was sind die Symptome einer Bindehaut entzündung? Eine Bindehautentzündung, in der Fach- sprache Konjunktivitis genannt, ist eine Entzündung oder Reizung der schützen- den Schleimhautschicht, die sich an der Innenseite der Augenlider beﬁndet und die Lederhaut bis zum Hornhautrand bedeckt. Das Gewebe ist äußerst sen- sibel und reagiert mit einer verstärkten Durchblutung, die die typische Rötung der Bindehaut verursacht. 4 Einerseits kann die Erkrankung durch eine Infektion mit Erregern entstehen, andererseits kann aber auch eine Rei- zung der empﬁndlichen Schleimhaut zu den Beschwerden führen. Deshalb wird die Bindehautentzündung in zwei Formen unterteilt: Die infektiöse und die nichtinfektiöse Binde- hautentzündung. Besonders kleine Kinder Ein typisches Anzeichen einer Binde- hautentzündung ist die Rötung des Auges. Zusätzlich können die Augen jucken, brennen und trä- nen. Weitere Symptome sind ein Fremdkörpergefühl im Auge, die Absonderung von eitrigem oder schleimi- gem Sekret, verklebte oder verkrustete Augenlider, Lichtempﬁndlichkeit und Es gibt zwei Arten von Bindehautentzündung – eine infektiöse Binde- hautentzündung und eine nicht infektiöse durch Reizung und Umwelteinﬂüsse.

Schmerzen am Auge. Außerdem kann es zu kuppelartigen Wölbungen auf der Innenseite des Augenlides kommen, die man erkennt, wenn man das ent- zündete Lid umklappt. Da die Immun- abwehr die Erreger bekämpft, kommt es zu einer Anhäufung der Zellen, die diese Wölbungen verursachen. Was tun bei Bindehaut entzündung? benetzen. geträufelt werden. Sind aber beispielsweise nor- male Erkältungsviren für die Entzündung der Binde- haut verantwortlich, heilt diese – wie die Erkältung – in der Regel von alleine aus. Das kann aber schon mal 10 Tage dauern. So lange Symptome auftreten gilt: Keine Schule und kein Kindergarten für das betroffene Kind! Denn virale und bakterielle Bindehaut- entzündungen sind sehr ansteckend. Bei starkem Trocken- heitsgefühl eignen sich befeuchtende Augentropfen, um das Auge regelmäßig zu die Wäsche geben, damit keine Viren weitergetragen werden, die möglicher- weise Aus löser der Binde- hautentzündung sind. Am besten auch auf separate Hand- tücher und Waschlappen für das betrof- fene Kind achten. Auf Hausmittel wie Kamille- oder Ringelblumenzusätze soll- ten Sie übrigens besser verzichten: Sie können die Rötung im Auge verstärken oder gar eine allergische Reaktion verur- sachen. Bei starkem Trockenheitsgefühl eignen sich befeuchtende Augentropfen, um das Auge regelmäßig zu benetzen. Haben Sie den Verdacht, dass Ihr Kind eine Bindehautentzündung hat, sollten Sie in jedem Fall den Kinderarzt aufsu- chen. Denn je nach Ursache unterschei- det sich die weitere Therapie. Eine bak- terielle Infektion wird beispielsweise mit Antibiotika behandelt, die meist in Form von Augentropfen in den Bindehautsack Was können Sie sonst noch tun? Sind die Augen morgens stark verklebt, genügt lauwarmes Wasser zum Reinigen: Einfach mit einem fusselfreien Tuch kurz auswischen. Danach gründlich die Hände waschen und das Tuch in 5

Freizeit und Unterhaltung | Die Evolution hat ihn unwiderstehlich gemacht Herzerweichend: Der Hundeblick U nd man fragt sich: Bilde ich mir das nur ein? Sie können beruhigt sein: Der Hundeblick ist kein Mythos – sondern wissenschaftlich erklärbar. „Wie soll ich ihr da böse sein?“, fragt Christoph Feil schulterzuckend. Die Frage erübrigt sich mit einem Blick auf Luna: Die Beagle-Dame wirft ihrem Herrchen unschuldige Blicke zu – und entgeht damit einer Standpauke. Bestimmt haben Sie ihn auch schon mal gesehen: Diesen Blick, den einem Hunde zuwerfen, wenn sie etwas wollen oder etwas angestellt haben. Dieser Blick geht direkt ins Herz und lässt es weich werden. und unbeobachtet das Salami-Brot vom Teller ihres Herrchens geklaut. Ein paar gierige Bissen und weg war der Lecker- bissen. Was dann folgt, kennen wohl die meisten Hundebesitzer: Den Kopf leicht schiefgelegt, die Augenbrauen hochge- zogen – ein Blick, der Herzen erweicht und jede Missetat sofort vergessen lässt. Doch wieso macht Luna das? Wie hat sie es geschafft, so auszusehen, als könne sie kein Wässerchen trüben? Geschweige denn ein Wurstbrot vom Esstisch klauen. Die Kraft der Hormone Zum einen setzt Luna damit voll auf die Kraft der Hormone, genauer gesagt Oxytocin – das Kuschelhormon oder Bin- dungshormon. Wenn der Körper Oxyto- cin ausschüttet, fühlen wir uns wohl. Es stärkt die zwischenmenschliche Bezie- hung. Das Hormon spielt zum Beispiel eine große Rolle für die enge Bindung zwischen Mutter und Kind: Wenn eine Mutter ihr Baby stillt, mit ihm kuschelt oder ihm die Augen sieht, steigt der Oxytocinspiegel des Säuglings und er wendet sich der Mutter zu, woraufhin auch deren Oxytocinspiegel steigt. Oxytocin versus Wurstbrot Dabei hätte sie die durchaus verdient gehabt: Während Christoph Feil ein Pa- ket an der Haustür in Empfang genom- men hat, hat Luna ihre Chance genutzt Und genau diese positive Rückkopplung gibt es tatsächlich auch in der Hund- Mensch-Beziehung: Studien haben 6

Ursprünglich aus Eng- land ist der Beagle ein Jagdhund, der als lauf- freudiger Meutehund speziell für die selbst- ständige Treibjagd auf Feldhasen und Wild- kaninchen gezüchtet wurde. gezeigt, dass durch den Blickkontakt zwischen Hund und Mensch Oxytocin ausgeschüttet wird. Das tut beiden gut – und dieses Wohl- be ﬁnden kann durchaus dafür sorgen, dass ein verschwundenes Wurstbrot schnell vergessen ist. Portsmouth fanden heraus, dass der Wolf als nächster Verwandter das nicht kann. Die ansonsten nahezu iden- tische Gesichtsmuskulatur von Hunden und Wölfen unterscheidet sich in diesem Punkt. So kommt es, dass Hundeaugen größer erscheinen und ihr Gesicht insgesamt kindlicher als das von Wölfen. Ein Gesicht wie ein trauriger Mensch Evolution im Spiel Luna hat ihr Herrchen aber nicht nur hormonbedingt im Griff – es gibt einen zweiten, evolutionären Grund, weshalb ihr Blick so unwiderstehlich ist. Wenn sie den berühmten Hundeblick aufsetzt, ähnelt ihr Gesicht dem eines traurigen Menschen. Der Blick ist deshalb so intensiv, weil Hunde die innere Augen- braue heben können. Wissenschaftler von der britischen University of Doch warum ist das für Hunde von Vor- teil? Evolutionsexperten gehen davon aus, dass der innere Augenbrauenmus- kel im Laufe der Domestizierung ent- standen ist. Menschen kümmerten sich besonders gut um die Hunde, die den herzerweichenden Blick beherrschten. Die innere Augenbraue wurde also zum Überlebensvorteil. Und das gilt sogar noch heute: Hunde in Tierheimen ﬁnden schneller ein neues Zuhause, je öfter sie die Augenbraue heben. Der Blick hat also Erfolg – und lässt menschliche Herzen reihenweise höher schlagen. Wichtig: Die Augen vieler Hunde sind sehr leicht reizbar. Sind sie verklebt, geschwollen oder gerötet, ist etwas nicht in Ordnung. Der Tierarzt kann weiterhelfen und Tipps zur tierischen Augenpflege geben. 7

Ratgeber | Die Top 5 für junge Augen AntiAgingAugen Tipps Die schlechte Nachricht zuerst: Wenn wir älter werden, sehen wir schlech- ter. Denn mit zunehmendem Alter können nicht nur die allgemeinen körperlichen Beschwerden zuneh- men, auch die Augen können beein- trächtigt sein. Und ganz wichtig: Vergessen Sie nicht, zu blinzeln – insbesondere, wenn Sie viel am Bildschirm arbeiten. Durch den starren Blick sinkt nämlich die Lid- schlagfrequenz und der Tränenﬁlm wird nur noch unzureichend auf dem Auge verteilt. B ei manchen Menschen lässt die Sehkraft nach und die Augenoberﬂäche wird nicht mehr so gut befeuchtet wie früher. Die gute Nachricht ist aber: Wir können vorsorgen, um die Augen möglichst lange jung zu halten. 1. Schlaf als Jungbrunnen Wer ausreichend schläft, gönnt seinen Augen jedes Mal einen kleinen Urlaub. Ganz logisch, schließlich müssen die Au- gen nicht arbeiten, wenn sie geschlos- sen sind. Die Muskulatur hat Zeit, sich zu entspannen und die Sehkraft kann sich erholen. Kleine Auszeiten können Sie auch im Alltag immer wieder einbauen: Schließen Sie die Augen für zwei Minu- ten und legen Sie Handﬂächen locker darüber, damit Ihre Augen sich bei Dun- kelheit vom Seh-Stress erholen können. 8 2. Alkohol und Tabak? Nein, danke! Grundsätzlich gilt: Ihre Augen mögen weder Alkohol noch Nikotin. Wer ein Glas Wein zum Essen trinkt oder mal ein Bier am Abend, muss zwar nicht um seine Sehkraft fürchten. Aber es gibt Hinweise darauf, dass regelmäßiger und starker Alkoholkonsum die Zusammen- setzung des Tränenﬁlms verändert und trockene Augen begünstigt. Sogar das Risiko für eine Linsentrübung (Grauer Star) kann steigen. Das gilt auch für Raucher! Nikotin und Alkohol zählen zudem zu den Risikofaktoren für eine altersbedingte Makuladegeneration: Eine Augenerkrankung, die meist im fortgeschrittenen Alter ab 60 Jahren auftritt und zur vollständigen Erblindung führen kann. 3. Grüne Aussich ten: Ab in die Natur Trockene Heizungsluft, verrauchte Räume, Klimaanlagen, Bildschirmarbeit – all das mögen Ihre Augen nicht. Wer seine Augen jung und ﬁt halten möchte, hält sich deshalb möglichst oft draußen auf. Hier können Sie den Blick in die Ferne schweifen lassen, um die Augenmus- keln zu trainieren. Das sauerstoffreiche Tageslicht schont zudem die Augen und kann sich positiv auf deren Versorgung mit Tränenﬂüssigkeit auswirken. Bewe- gung und Entspannung an der frischen Luft können außerdem den Augeninnen- druck senken, der eine Rolle bei der Entwicklung vom Grünen Star spielt. Aber Achtung: Je nach Wetter Sonnen- brille nicht vergessen, um die Augen vor UV-Strahlen zu schützen! 4. Kontrolle ist besser als Nachsicht Erkrankungen wie der Grüne Star oder eine Makuladegeneration entwickeln sich meist langsam und über einen längeren Zeitraum. Die besten Behand- lungschancen bestehen jedoch bei einer frühzeitigen Entdeckung der Augenkrankheit. Bei Vorsorgeuntersu- chungen kann der Augenarzt teilweise Probleme erkennen, bevor es zu fort- geschrittenen Symptomen kommt. Auch Verände r ungen der Netzhaut können durch die Vorsorgeunter - suchung frühzeitig erkannt und behandelt werden.

G ö n n e n S i e e i n f a c h m a l U r l a u b ! I h r e n A u g e n Wenn die Augen müde und gereizt sind, spenden HYLO FRESH® befeuchtende Augen- tropfen neue Frische! Dafür sorgen die Inhalts- stoffe Hyaluronsäure und Euphrasia, die Be- schwerden wie Jucken und Brennen lindern und gestresste Augen beruhigen können. Unser Ratschlag: Auch wenn Sie keine Beschwerden haben, sollten Sie ab dem 40. Lebens jahr regelmäßig zum Augenarzt gehen. 5. Aktiv werden und bei Beschwer den handeln Mit zunehmendem Alter nimmt die Tränenproduktion immer weiter ab und die Zusammensetzung des Tränenﬁlms verändert sich. Bei trockenen Augen, medizinisch als Sicca-Syndrom bezeich- net, sind Horn- und Bindehaut dann nicht mehr ausreichend mit Tränenﬂüssigkeit benetzt. Dadurch können Beschwerden wie gerötete, juckende oder brennende Augen, Druckschmerz oder Fremdkörper- gefühl im Auge, erhöhte Lichtempﬁndlich- keit oder verschleierte Sicht entstehen. Der Schweregrad trockener Augen nimmt dabei häuﬁg mit steigendem Lebensalter zu. Dies ist unter anderem darauf zurück- zuführen, dass ältere Menschen häuﬁger unter bestimmten Krankheiten leiden, die das Austrocknen der Augen begünsti- gen, wie Diabetes mellitus oder Rheuma. Viele nehmen trockene Augen jedoch auf die leichte Schulter und stempeln sie als normale Alterserscheinung ab. Doch unbehandelt können sie vermehrt zu Infektionen führen, da die Abwehr von Krankheitserregern geschwächt ist. Zusätzlich können kleine Verletzungen der Hornhautoberﬂäche auftreten, die zu Vernarbungen führen und die Sicht trüben können. Deshalb sollten trockene Augen unbedingt vom Augenarzt behan- delt werden, um die Augengesundheit so lange wie möglich zu erhalten. In der Regel werden trockene Augen mit einem Augenbefeuchtungsmittel behandelt. Die Augentropfen benetzen die Augen und verleihen der Augenoberﬂäche den nötigen Schutz. 9

News und Stories | Intelligenz, die man sehen kann Große Pupille, Schau mir in die Augen, Kleines: Wenn wir einer anderen Person in die Augen blicken, fällt uns als erstes die Iris mit der Augenfarbe auf. Doch eigentlich ist es der kleine schwarze Punkt in der Mitte, der uns mehr über das Gegenüber verrät: Die Pupille zeigt nicht nur, ob die Person gerade aufgeregt oder gestresst ist, sondern neuesten For- schungen zufolge auch, wie intelligent sie ist. Ein Blick sagt mehr als tausend Worte So wie viele Sprichwörter hat auch dieses einen wahren Kern: Unsere Augen – oder genauer gesagt die Pupillen – zeigen oft deutlich, ob wir gerade wütend, fröhlich oder über- rascht sind. Ebenso wie bei wechseln- den Lichtverhältnissen, verändert sich die Pupille auch je nach Gefühlslage. „Genau genommen verändert nicht die Pupille ihren Durchmesser: Was für den Betrachter so aussieht, als würde die Pupille kleiner oder größer werden, ist großer 10

Der Augapfel (Bulbus oculi) hat einen Durch- messer von etwa 24 Millimetern. Auf den ersten Blick erscheint er rund, tatsächlich ist er jedoch eine leicht asymmetrische Kugel. Bei mehr als 500 Teilnehmern im Alter zwischen 18 und 35 Jahren wurde zunächst die durchschnitt- liche Pupillengröße mit einem sogenannten Eye-Tracker bestimmt. Das Gerät erfasst das von der Pupille und der Hornhaut reﬂektierte Licht mit einer Hochleistungskamera und einem Computer, so dass die Größe der Pupille bestimmt werden kann. Anschließend sollten die Probanden verschiedene In- telligenztests ausführen, mit denen ihre Fähigkeit zum logischen Denken und zum Lösen neuer Probleme bestimmt wurde. Mit weiteren Aufgaben wurde getestet, wie gut sich die Teilnehmer Informationen über einen längeren Zeit- raum merken können und wie hoch ihre Konzentrationsfähigkeit ist. Die Studienergebnisse sind verblüffend, denn sie zeigen eindeutig: Je größer die Pupillen, desto intelligenter der Mensch. Sowohl die Ergebnisse zur logischen Denkfähigkeit, zur Fähigkeit, neue Probleme zu lösen, als auch zur Konzen- trationsfähigkeit waren besser, je größer die Pupillen des Probanden waren. Den Größenunterschied beim besten und schlechtesten Studienteilnehmer konnte sogar mit bloßem Auge erkannt werden. „Warum Pupillengröße und Intelligenz zusammenhängen, konnte bisher allerdings nicht geklärt werden. Man vermutet jedoch, dass der Locus caeruleus eine Rolle spielt: Ein Teil des Hirnstamms, der zum einen die Größe der Pupille kontrolliert, zum anderen für das Konzentrationsvermögen, die Lernfähigkeit und die Aufmerksam- keit verantwortlich ist“, fasst Dorothea Groß zusammen. Besonders interessant für Medizin und Wissenschaft ist die Tatsache, dass Alzheimer-Demenz und die Aufmerksamkeitsdeﬁzit-Hyperaktivi- tätsstörung ADHS vermutlich auf eine Störung des Locus caeruleus zurückzu- führen sind. „Wenn die Forschung hier weiter voranschreitet, könnte eine Ver- änderung der Pupillengröße vielleicht irgendwann ein frühes Warnsignal für solche Krankheiten sein.“ Wussten Sie eigentlich ... ... woher das Wort Pupille kommt? Die Pupille befindet sich in der Mitte der Iris, der sogenannten Regenbogenhaut. Letztere liegt wiederum direkt vor der Augenlinse, die von außen nicht sichtbar ist. Das Wort Pupille leitet sich vom lateinischen Wort „pupilla“ ab, was übersetzt „Püppchen“ bedeutet. Diese Bezeichnung entstand, da sich der Be- trachter in der Pupille seines Gegenübers verzerrt und verkleinert wi- derspiegelt. Dieses Spiegelbild in Miniaturform erinnert an ein kleines Püppchen. 11 eigentlich die Veränderung der Iris, die sich ähnlich wie die Blende eines Foto- apparats auf- und zuzieht. Je nach Licht- verhältnissen verkleinert oder vergrö- ßert sich dadurch die Pupille. Die Größe kann zwischen zwei und acht Millimeter liegen“, erklärt Dorothea Groß, medizi- nisch-wissenschaftliche Geschäftsleiterin bei URSAPHARM Arzneimittel GmbH. Das geschieht, damit nur so viel Licht ins Auge eindringt, wie die Netzhaut auch verarbeiten kann. Präzise wie eine Kamera Ist es hell, wird der Lichteinfall gebün- delt, indem sich das Loch in der Mitte der Linse verkleinert. In der Dunkelheit benötigt die Netzhaut hingegen mehr Licht. Die Pupille weitet sich, um mehr Licht nach innen zu lassen. Das tut sie zum Beispiel auch, wenn wir gerade Ekel empﬁnden oder Angst haben. For- scher haben nun herausgefunden, dass die Pupillen sogar noch mehr können: Sie spiegeln nicht nur Emotionen wider, sondern auch die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns! Mit Hightech der Intelligenz auf der Spur Jason Tsukahara und Randall Engle vom Georgia Institute of Technology vermu- teten einen Zusammenhang zwischen Pupillen und Intelligenz und untersuch- ten diesen in einer groß angelegten Studie, die im Fachmagazin Science- Direct veröffentlicht wurde.

Ratgeber | Tipps und Tricks für die kalte Jahreszeit So werden Ihre Augen winterfit Wenn es draußen kalt wird, wissen wir, was zu tun ist: Ein Schal schützt den Hals, eine Mütze die Ohren und warme Stiefel die Füße. Doch wie sieht es eigentlich mit unseren Augen aus? Auch sie stehen im Winter vor besonderen Herausforderungen. Erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihre Augen im Winter zu schützen. Anstrengendes Wechselspiel: Draußen kalt, drinnen warm Für beste Winter aussichten: Sonnenschutz nicht vergessen Wenn es draußen kalt ist, mögen wir es drinnen gern mollig warm. Das ist zwar gemütlich – für unsere Augen jedoch purer Stress. Schuld daran ist die trockene Raumluft durch die Heizung: Sie kann die vorzeitige Verdunstung des Tränenﬁlms fördern und trockene Augen verursachen. Das bedeutet: Die Augen jucken, brennen oder tränen. Trockene Augen sind aber nicht nur lästig und unangenehm, sondern können auch das Risiko einer Erkrankung des Auges erhöhen, wie eine Infektion mit Bakte- rien oder Viren oder eine Bindehautent- zündung. Deshalb gilt: Überheizen Sie Räume nicht und lüften Sie re- gelmäßig, um Ih- ren Augen frische Luft zu gönnen. Außerdem helfen kleine Schäl- chen mit Wasser auf der Heizung dabei, die Luft zu befeuchten. Schützen Sie Ihre Augen vor starker Sonneneinstrahlung. Eine Sonnenbrille mit UV-Filter ist nicht nur chic, sondern auch sehr effektiv. Während Badehose, Flip Flops & Co. ge- trost in die Winterpause geschickt wer- den können, sollte sie das ganze Jahr über im Einsatz sein: Die Sonnenbrille. Sie ist nämlich nicht nur an heißen Tagen wichtig, um die Augen vor gefähr- lichen UV-Strahlen und Infrarotstrahlen zu schützen. Auch im Winter ist die Kraft der Sonne nicht zu unterschätzen: Ihre Strahlung kann den Augen schaden und schon nach kurzer Zeit zu Reizungen der Hornhaut und Bindehaut führen. Dann sind die Augen nicht nur gerötet und brennen, sondern können sich auch entzünden. Sogar folgenschwere Augen- schäden durch eine Schädigung der Augenlinse oder der Netzhaut sind möglich! Neben der direkten Sonneneinstrahlung kann jedoch auch eine indirekte durch Reﬂe- xion der Strahlen auf Schnee oder Wasser die Augen schädigen. Um die Augen ausreichend vor Sonne zu schützen, sollten Sie deshalb eine Sonnenbrille mit UV-Schutz oder eine getönte Skibrille tragen. Achten Sie beim Kauf auf ein hoch- wertiges Produkt mit UV-Schutz 400. Ein UV-Schutz von 400 sorgt 12 für eine Absorption der UV-Strahlen mit einer Wellenlänge von 280 bis 400 Nanometern. Dadurch wird ein 100%iger UV-Schutz sichergestellt. Draußen das Winterwetter genießen Ein kleiner Spaziergang ist nicht nur gut für die Stimmung, sondern auch für die Gesundheit der Augen. Denn so werden Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Augen gefördert. Wenn es kalt und regnerisch ist, müssen Sie natürlich keine stundenlange Wanderung unter- nehmen, um sich und Ihren Augen etwas Gutes zu tun: Schon zehn Minuten in der Mittagspause reichen aus. Lassen Sie dabei den Blick in die Ferne und in die Natur schweifen, um die Augen zu entspannen. Lecker und gesund: Wintergemüse für Augengesundheit Damit die Tränenﬂüssigkeit richtig zu- sammengesetzt ist, um ihre Schutzfunk- tion für das Auge optimal zu erfüllen, benötigt der Körper bestimmte Vitami- ne, Spurenelemente und Fettsäuren. Werden diese nicht in ausreichender Menge über die Ernährung aufgenom- men, kann der Feuchtigkeitsﬁlm aufrei- ßen und zu trockenen Augen führen. Doch gerade im Winter ist die Auswahl an frischen Früchten und Gemüse ein- geschränkt – so zumindest das Vorurteil.

Richtig ist jedoch: In vielen Sorten, die jetzt Saison haben, steckt jede Menge Gutes für Ihre Augen. So sind zum Bei- spiel Grünkohl und Rosenkohl reich an Omega-3-Fettsäuren, die der Körper für die stabilisierende Fettschicht des Tränenﬁlms benötigt. Vitamin A (Reti- nol), genau genommen dessen Vorstufe Beta-Carotin, das für den Sehvorgang wichtig ist, steckt neben Karotten unter anderem auch in Kürbis. Spinat enthält Vitamin E, das vor Zellschäden und tro- ckenen Augen schützt. Und dann wären da noch die vielen Nüsse, die in der Winterzeit gerne geknackt und geknab- bert werden: Sie enthalten das Spuren- element Zink, das eine große Rolle für die Augengesundheit spielt. Denn Zink ist direkt am Sehvorgang beteiligt und trägt zum Erhalt des Sehvermögens bei. Wellness für wintermüde Augen: Befeuchtende Augentropfen Gönnen Sie Ihren Augen im Winter eine Extraportion Feuchtigkeit: Zur Behand- lung von trockenen Augen werden häuﬁg verschiedene Augentropfen eingesetzt, die die Augen befeuchten, ihnen Schutz geben und die Oberﬂäche geschmeidig halten. Diese Tropfen ver- sorgen den natürlichen Tränenﬁlm mit Feuchtigkeit und lindern dadurch die typischen Symptome wie Jucken, Brennen und Rötung. 13 13 Schon entdeckt? Viele nützliche Informationen rund um die Augengesundheit finden Sie auch in der neuen HYLO® Broschüre von Ursapharm.

News & Stories | Die neue Markenbotschafterin im Interview „Herzlich Willkommen im Team HYLO®, Kati Wilhelm!“ Inwiefern waren deine Augen in deiner aktiven Biathlon-Zeit strapaziert? Und wie ist es heute? Was machst du dann? Was tust du gegen müde und strapazierte Augen? Ich ﬁnde, müde und strapazierte Augen müssen nicht sein, weil man so einfach etwas dagegen tun kann. Für mich ist HYLO® ständiger Begleiter geworden. Ich mach mir, wenn ich eben so ein Müdigkeitsgefühl oder ein Jucken spüre, dann ein zwei Tröpfchen in die Augen und merke sofort eine Linderung dieser Prob- leme. Das dankt einem das Auge auch. Damals war ich natürlich viel im Winter unterwegs – oder generell viel unter- wegs. Meine Augen waren vielen Reizen und jeder Witterung ausgesetzt: Kälte, Hitze, Schneefall, Wind. Auch die Son- neneinstrahlung spielte eine große Rolle und die ständig wechselnden Lichtver- hältnisse. Durch das viele Reisen ist man immer wieder in Hotels und dort mit Klimaanlagen konfrontiert oder auch im Flugzeug. Das ist schon sehr belastend für die Augen, was sie da aushalten müssen. Heute ist es eigentlich ähnlich: Ich bin nach wie vor viel draußen, wo man auch mal kleine Schmutzpartikel oder Ähnliches ins Auge bekommt, dazu kommen Kälte und Wind. Aber ich schaue auch viel aufs Handy oder sitze vorm Computer. Das sind alles Belastungen für die Augen. Sie können dann jucken, weh tun oder werden einfach sehr müde. S ie ist mehrfache Biathlon-Weltmeisterin und Olympiasiegerin: Um in ihrem Sport zur Weltspitze zu gehören, war für Kati Wilhelm der einwandfreie Zustand ihrer Augen von zentraler Bedeutung. Daran hat sich bis heute nichts geändert. Des- halb nutzt die 45-jährige ihre Partner- schaft mit URSAPHARM, um als Marken- botschafterin für das HYLO® Sortiment zur täglichen Augenpﬂege zu sensibilisieren und das Bewusstsein für Augengesund- heit weiter zu schärfen. „Einblicke“ hat Kati Wilhelm getroffen und nachgefragt, was hinter ihrem Engagement steckt. Kati, warum liegt dir das Thema Augenpﬂege so am Herzen? Die Augen sind für uns alle einfach wahnsinnig wichtig. Wir wollen die Welt sehen und Erinnerungen speichern. In meiner aktiven Zeit als Biathletin konnte ich mich immer auf meine Au- gen verlassen. Das möchte ich natürlich auch heute. Deswegen ist es wichtig, dass man sich um die Augen kümmert und sie genauso pﬂegt wie den Körper. Wir kümmern uns um alles, wir er- nähren uns gesund, wir cremen unsere Haut jeden Tag ein, wir schützen uns vor Sonne, aber die Augen, glaube ich, vernachlässigen wir ab und zu. 14

Das ist ja eigentlich ein Thema, das uns alle betrifft oder die meisten von uns. Was würdest du denn jedem raten, der sich mal die Augen reibt oder viel am Computer sitzt? Ich rate einfach jedem, der Beschwer- den bemerkt oder ein unwohles Gefühl in den Augen hat, wirklich etwas zu tun und die Sache ernst zu nehmen. Die Augen sind einfach wahnsinnig wichtig für jeden von uns und deswegen müs- sen wir uns auch um sie kümmern und sie pﬂegen. Vielen Dank für das Interview. Glaubst du, dass man hier trotzdem noch Aufklärung betreiben muss und warum? Ich glaube, dass die meisten Menschen noch gar nicht verinnerlicht haben, dass man so leicht etwas für die Augen tun kann – und auch muss: Dass man Augen genau so pﬂegen muss, wie man sich auch sonst um sein Wohlbe- ﬁnden kümmert. Aufklärung ist auch wichtig, weil viele Menschen die Beschwerden einfach hinnehmen. Man muss sensibilisieren für das Thema und sagen: Ja, da gibt es etwas. Juckende, brennende oder schmerzen- de Augen muss man nicht aushalten. Außerdem glaube ich, dass viele bei Augen- tropfen direkt an ein Medika- ment denken. Aber hier geht es auch um Vorbeugung und Pﬂege. Wer keine Fältchen um die Augen herum bekommen möchte, nutzt ja auch eine Creme. Kati Wilhelm Kati Wilhelms Wurzeln liegen im Thüringer Wald. Dort wurde sie am 2. August 1976 in Schmalkalden ge- boren. Nach ersten Erfahrungen als Langläuferin startete sie 1999 im Biathlon-Bereich. Hartes Training und eiserner Wille brachten sie in den Folge-Jahren an die Weltspitze: Nach den olympischen Spielen in Vancouver 2010 beendete Kati als dreimalige Olympiasiegerin, fünfmalige Welt- meisterin, Weltcup-Gesamtsiegerin und mehrmalige Deutsche Meisterin ihre aktive Karriere. 15

Medizin und Gesundheit | Was steckt dahinter? Was können Sie tun? Hilfe, meine Augen tränen so oft! 34 mal pro Minute blinzeln Bildschirm- Arbeiter anstatt normalerweise 15 mal pro Minute Unverträglichkeiten und Allergien zu tränenden Augen führen. Paradoxer- weise kann die Ursache für tränende Augen aber auch das sogenannte Trockene Auge sein, eine Augenerkrankung mit sehr vielen verschiedenen Ursachen. Solche Störungen der Tränensekretion können im Zusammenhang mit Krankheiten wie Diabetes mellitus, Schilddrüsenprobleme oder Rheuma auftreten, ebenso wie mit Verletzungen und Entzündungen der Hornhaut oder Bindehaut oder mit der Einnahme verschiedener Medikamente, wie Psycho- pharmaka oder Antihis- taminika. Was vielen Menschen aber gar nicht bewusst ist: Auch Bild- schirmarbeit kann durch die verringerte Lidschlag- frequenz ein häuﬁger Grund für trockene Augen sein. Der Tränenﬁlm verdunstet und reißt auf, wodurch das Auge gereizt wird und sich entzündet. Unser Nerven- system reagiert auf diese Störung mit einer vermehrten Tränenproduktion. Und, so widersprüchlich es klingen mag, Wenn das Auge plötzlich tränt, ohne dass Sie den Grund dafür kennen, sollten Sie genauer hinschauen. Als medizinisch-wissenschaftliche Ge- schäftsleiterin der URSAPHARM Arznei- mittel GmbH hat Dorothea Groß durch ihre Arbeit schon viele tränende Augen gesehen und analysiert – und das aus den unterschiedlichsten Gründen: „In der Medizin bezeichnet man es als Tränenträufeln oder Epiphora, wenn das Auge plötzlich tränt. Die Ursachen dafür können vielfältig sein.“ So kennt die Pharmazeutin viele Fälle, bei denen Wenn Tränen fließen, kann das die unterschiedlichsten Gründe haben: Trauer, manchmal aber auch Freude. Vielleicht ist ein Fremdkörper schuld, der ins Auge gelangt ist. Oder der reizende Stoff, der beim Schneiden einer Zwiebel entsteht. 16

trockene Augen – das sogenannte Sicca- Syndrom – können Ursache für tränende Augen sein. Das kann zweierlei Gründe haben: geschmeidig. Besteht zwischen diesen Teilen jedoch ein Ungleichgewicht, wird der Tränenﬁlm instabil, reißt auf und tränt aus dem Auge. Eine Reizung des Auges: Wenn die Augenoberﬂäche zu trocken ist, ent- steht durch die Reibung des Augenlides ein Reiz. Die Tränendrüsen reagieren darauf durch eine vermehrte Produktion von Tränen, um den Feuchtigkeitsman- gel auszugleichen. Das Problem: Augen- oberﬂäche und Bindehautsack können nur eine bestimmte Menge an Flüssig- keit aufnehmen und halten. Was zu viel ist, läuft einfach über die Lidkante und die Tränen beginnen zu kullern. Eine falsche Zusammen- setzung der Tränenflüssigkeit: Der Tränenﬁlm besteht aus einem wässrigen Anteil und einem Fettanteil. Genau genommen ist er in drei Schichten auf- gebaut: Direkt auf der Horn- haut beﬁndet sich eine dünne Schleimschicht (Muzinschicht), durch die die Flüssigkeit auf dem Auge besser haften bleibt. Darüber bedeckt die wässrige Tränenschicht das Auge. Für Schutz und Stabilität sorgt die Lipidschicht, die durch ihren Fettgehalt verhindert, dass die Tränen vorzeitig verdunsten oder aus dem Auge laufen. Dadurch ist der Schutzmantel stabil und hält die Augenoberﬂäche EvoTears® – Die Inno- vation bei trockenen Augen. Die ersten Augentropfen mit Perﬂuorhexyloctan und die ersten wasserfrei- en Tropfen zur Behand- lung trockener Augen In beiden Fällen spricht man trotz des heftigen Tränenﬂusses von trockenen Augen, da der Tränenﬁlm keinen ausrei- chenden Schutz für das Auge bietet und die Augenoberﬂäche austrocknet. „Meist treten bei trockenen Augen zu- sätzliche Symptome auf“, erklärt Doro- thea Groß. Dazu gehören Jucken, Brennen oder Kratzen im Auge, ein Druck- oder Fremdkörpergefühl und sogar Schmerzen am Auge. Auch geschwollene, verklebte Lider, Sehstörungen und Lichtempﬁnd- lichkeit gehören zu den Symptomen des trockenen Auges. „Wichtig ist, dass solche Symptome immer ärztlich untersucht werden, damit ernsthafte Erkrankungen aus- geschlossen werden können“, betont Dorothea Groß. „Ist das der Fall, können Betroffene selbst aktiv werden, um das Tränen der Augen zu reduzie- ren.“ Steckt das Sicca-Syndrom hinter der erhöhten Tränen- produktion, können Augen- befeuchtungsmittel helfen, um die Benetzungsstörung des Auges auszugleichen. Befeuchtende Augentropfen stabilisieren den Tränenﬁlm und geben dem Auge Schutz vor Krankheitserregern und Eindringlingen. Tipps bei tränenden Augen • Vermeiden Sie Zugluft und stellen Sie die Klimaanlage im Raum und im Auto ab. • Sorgen Sie für ein angenehmes Raumklima, indem Sie regelmäßig lüften. Gegen trockene Raumluft hilft ein Luftbefeuchter. • Raucher sollten den Zigaretten- konsum am besten ganz aufgeben oder zumindest stark reduzieren. • Wer täglich vor dem Bildschirm arbeitet, sollte regelmäßige Pausen einlegen. Blinzeln Sie häufiger bewusst, um die regelmäßige Produktion der Tränenflüssigkeit anzuregen. • Achten Sie auf genügend Schlaf. • Allgemein unterstützt eine gesunde Ernährung mit vielen Vitalstoffen die Augengesundheit. • Trinken Sie täglich etwa 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee, um die Schleimhäute aktiv zu halten. 17

Freizeit und Unterhaltung | Unser Gewinnspiel Gewinne 2 Tickets zu den Champions! Erleben Sie einzigartige Augenblicke live im Stadion. Gewinnen Sie mit etwas Glück 2 Public-Tickets für das Bundesligaspiel des FC Bayern München gegen Stuttgart am 07. Mai 2022. Wir drücken Ihnen die Daumen! F B a . s C v t r e r n M ü n c h e n t g a y t u t S F C B a y e r n M ü n c h e n v s . S t u t t g a r t Oder gehen Sie im Browser auf die Website: ursapharm.de/einblicke QRCode scannen, Puzzle lösen und teilnehmen! 1. Preis: 2 Public-Tickets des FC Bayern München für das Spiel am 07.05.2022 gegen Stuttgart 2. Preis: Ein handsigniertes Trikot des FC Bayern München 3. Preis: Ein Trikot, Dartboard inkl. Pfeile von Gabriel „the German Giant“ Clemens Das Gewinnspiel läuft vom 26.11.2021 bis zum 21.02.2022. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab dem 18. Lebensjahr mit einem Wohnsitz in Deutschland. Ausgenommen von der Teilnahme sind Mitarbeiter der URSAPHARM Arzneimittel GmbH sowie deren Angehörige. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist im Hinblick auf die Ziehung der Gewinner:in ausgeschlossen. Ihre personenbezogenen Daten werden nur zur Durchführung des Gewinnspiels genutzt. Die vollständigen Teilnahmebedingungen ﬁnden Sie unter: ursapharm.de/teilnahmebedingungen/ und die Datenschutzhinweise ﬁnden Sie unter: ursapharm.de/datenschutz/ 18